Naša vizija i ciljevi
Optimiziranim i edukativnim treninzima te suradnjom s drugim stručnjacima pomoći ljudima da integriraju aktivnosti u svoj život
Naši ciljevi
Kroz edukaciju, specifične alate i mrežu stručnjaka dati vam kompletan i održiv pristup tjelovježbi i zdravlju
Eliminirati nedostatke grupnih treninga
Pružiti ljudima novu Yogu specifičnu za sedentarni način života
Kako ostvarujemo viziju i ciljeve?
Treninzi /Radionice
Važan dio naše vizije je ponuditi mjesto za treninge i edukaciju ljudima koji se ne identificiraju s klasičnim teretanama i "bezumnim" pumpanjem mišića, ali imaju potrebu za vježbanjem te prepoznaju neizostavnu važnost fizičke aktivnosti u razvoju zdravijeg i sposobnijeg tijela i mozga ( neraskidiva stvar koju većinom odvajamo )
U skladu s time trenutačna baza našeg praktično-edukativnog djelovanja su edukativni treninzi generalne fizičke spreme ( "GPP" ) no uz njih uskoro nudimo i modernu i "znanstveniju" verziju Yoge ("GEEK YOGA") koja bolje pokriva razvoj mobilnosti i stabilnosti
Edukacije
U Geek Gym-u vjerujemo da su učenje, razumjevanje i shvaćanje bitni djelovi bilo koje kvalitetne promjene, od učenja kako pravilno izvesti vježbu do uvođenja novih životnih navika
U isto vrijeme je bitno razumjeti koliko je to kompleksan proces koji se ne može forsirati i koji zahtjeva određeno vrijeme.
Upravo zbog toga Geek Gym teži biti mjesto gdje ćete moći dobiti u trenutku kad to želite informacije i naći alate za pomoć u promjeni, neovisno na koje dijelu svog putovanja se nalazite.
Intra-trening edukacije
Na svakom treningu učimo u situacijskim uvjetima, kao fluidno širimo znanje te je trening mjesto gdje uvijek možete postavti pitanje
Web i Blog
Tu ćete moći naći edukativne materijale u obliku blog naših blog postova, preporuka na podcaste i slično gdje vam sa svojom stručnosti pomažemo da proberete kroz ocean informacija na internetu
Radionice i Seminari
Kroz godinu ćemo imati nekoliko radionica s tematikom zdravlja i vježbanja od kojih ćemo neke voditi mi a neke naši kolege stručnjaci kao npr edukacije vezane uz prehranu.
"educate, practice, integrate"
Fitness izazovi
Svrha fitness izazova je rad integracija aktivnosti u svakodnevni život i rad na specifičnim vještinama ili sastavnicama fitnessa. Ono što ih čini drugačijim od treniranja je to da radite učestalije nego na treninzima ( 5x tjedno ) ali manje i bez zagrijavanja
Znači predosti izazova su navika češćeg vježbanja i brži napredak ali bez zagrijavanja, odlaženja na trening, posebnog spremanja i odvajanja više od minute vremena
Zvuči dobro, jer i je :D
Naravno, i na to se treba natjerati tako da svi ti benefiti ne mogu baš doći besplatno
Aktivni trebate biti cjeli život, stoga krenite lagano i pametno