Naša vizija i ciljevi

20190325_061721_edited.jpg

Optimiziranim i  edukativnim treninzima te suradnjom s drugim stručnjacima pomoći ljudima da integriraju aktivnosti u svoj život

Naši ciljevi

Kroz edukaciju, specifične alate i mrežu stručnjaka dati vam kompletan i održiv pristup tjelovježbi i zdravlju

Eliminirati nedostatke grupnih treninga

Pružiti ljudima novu Yogu specifičnu za sedentarni način života

Kako ostvarujemo viziju i ciljeve?

Treninzi /Radionice

Važan dio naše vizije je ponuditi mjesto za treninge i edukaciju ljudima koji se ne identificiraju s klasičnim teretanama i "bezumnim" pumpanjem mišića, ali imaju potrebu za vježbanjem te prepoznaju neizostavnu važnost fizičke aktivnosti u  razvoju zdravijeg i sposobnijeg tijela i mozga ( neraskidiva stvar koju većinom odvajamo )

U skladu s time trenutačna baza našeg praktično-edukativnog djelovanja  su edukativni treninzi generalne fizičke spreme ( "GPP" ) no uz njih uskoro nudimo i modernu i "znanstveniju" verziju Yoge ("GEEK YOGA") koja bolje pokriva razvoj mobilnosti i stabilnosti

Edukacije

U Geek Gym-u vjerujemo da su učenje, razumjevanje i shvaćanje bitni djelovi  bilo koje kvalitetne promjene, od učenja kako pravilno izvesti vježbu do uvođenja novih životnih navika

 

 

U isto vrijeme je bitno razumjeti koliko je to kompleksan proces koji se ne može forsirati i koji zahtjeva određeno vrijeme.

 

Upravo zbog toga Geek Gym teži biti mjesto gdje ćete moći dobiti u trenutku kad to želite informacije i naći alate za pomoć u promjeni,  neovisno na koje dijelu svog putovanja se nalazite.

Intra-trening edukacije

Na svakom treningu učimo u situacijskim uvjetima, kao fluidno širimo znanje te je trening mjesto gdje uvijek možete postavti pitanje

Web i Blog

Tu ćete moći naći edukativne materijale u obliku blog naših blog postova, preporuka na podcaste i slično gdje vam sa svojom stručnosti pomažemo da proberete kroz ocean informacija na internetu

Radionice i Seminari

Kroz godinu ćemo imati nekoliko radionica s tematikom zdravlja i vježbanja  od kojih ćemo neke voditi mi a neke naši kolege stručnjaci kao npr edukacije vezane uz prehranu.

"educate, practice, integrate"

Fitness izazovi

Svrha fitness izazova je rad integracija aktivnosti u svakodnevni život i rad na specifičnim vještinama ili sastavnicama fitnessa. Ono što ih čini drugačijim od treniranja je to da radite učestalije nego na treninzima ( 5x tjedno ) ali manje i bez zagrijavanja

Znači predosti izazova su navika češćeg vježbanja i brži napredak ali bez zagrijavanja, odlaženja na trening, posebnog spremanja i odvajanja više od minute vremena

Zvuči dobro, jer i je :D

Naravno, i na to se treba natjerati tako da svi ti benefiti ne mogu baš doći besplatno


 

Aktivni trebate biti cjeli život, stoga krenite lagano i pametno