Veličina Grupa

Jedna od stvari na koje moramo paziti ako želimo raditi visoko kvalitetan posao je broj ljudi u grupi,

upravo se zbog toga naše početničke grupe sastoje od maximalno 6 ljudi.

Jer, kako će jedan trener paziti na izvođenje vježbi 10, 15, 20 + ljudi?
 

Znanost nam kaže da je kompleksni multitasking iluzija pa mi slušamo i ostajemo vjerni kvaliteti umjesto kvantiteti :)

Fitness Group

Edukativni pristup

Osim samog treninga, najbitnija ideja iza cjelog programa je da vas uz trening i educiramo kako se brinuti o svom tijelu.

 

Ne morate postati stručnjak za vježbanje ali trebate znati nešto o svom tijelu, a samo stvarno razumjevanje vodi do trajnih promjena i kvalitetnih vještina.

 

Na kraju, ako nakon nekog vremena zbog bilo kojeg životnog razloga promjenite mjesto treninga, želimo biti ponosni na ono što ste naučili kod nas.

Image by Jaredd Craig

Profesionalna odgovornost

Treningu pristupamo kao odgovorni stručnjaci, što znači da nam možete vjerovati da ćemo vam dati ono što vam treba, čak i ako jeponekad različito od onog što vi u tom trenutku mislite da trebate :)

 

U isto vrijeme uvijek vas slušamo, ne forsiramo te smo spremni  smo za kompromis kako bi svi bili zadovoljni

Ipak je trening timski rad ;)

Image by Hunters Race

Plan i program

Cijeli proces je osmišljen, strukturiran i isplanirani unaprijed što mu  daje novu dimeziju smisla i dugotrajne uspješnosti.

 

Sve što radimo se "slaže jedno na drugo" i gradi veliku i smislenu cjelinu.

 

NO u isto vrijeme veličina grupe ostavlja mjesta za improvizaciju i individualizaciju pa ćemo vam se u svakom treningu moći prilagoditi.

Image by Kelly Sikkema

Trajanje

Iako je standard industrije trening od 50 - 55 min, naši treninzi traju
1h i 10 min

Zašto?
 

Budimo iskreni, otići i vratiti se s treninga često oduzme veliku količinu vremena.

U svrhu najboljeg iskorištavanja najvrijednije stvari koju imate u životu (vašeg vremena-života), treninzi su 2x tjedno ali duži nego što je to uobičajeno

Dođite 2 puta svaki tjedan konzistentno i odradite najbolje što možete, rezultati neće izostati  ;)

 

Image by Aron Visuals